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Una persona descalifica lo positivo cuando solo se concentra en lo que ha hecho mal e ignora u olvida todo lo bueno que ha hecho. Por ejemplo, una persona puede concentrarse en haber respondido mal una pregunta del examen cuando todas sus demás respuestas estuvieron correctas.
Indagación un especialista en traumas si tienes traumas del pasado. Si durante tu autoanálisis descubres que has tenido experiencias traumáticas con las que debes lidiar, un terapeuta que se especializa en traumas puede ayudar.
El objetivo del autoanálisis es ayudar a las personas a conocerse mejor a sí mismas y a desarrollar una viejo conciencia de sus patrones de pensamiento, sentimientos y comportamiento.
Escoge un momento conveniente. Asegúrate de separar un tiempo en el que tengas al menos una hora para reflexionar sobre ti mismo. Durante este tiempo debes concentrarte en tus hábitos, tus metas, tus habilidades y tu rendimiento Militar.
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Puede tomar tiempo y esfuerzo procesar las heridas del pasado y superarlas, pero un especialista capacitado puede ayudarte a lo dilatado del proceso.
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Si hay algún zona en el que tu trabajo deba documentarse regularmente, como un registro o un sistema de entrada de datos de computadora, es probable que puedas estimular tu memoria revisando esa documentación.
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Por ejemplo, el uso recurrente de ciertos objetos o situaciones en una novela puede ser interpretado a la luz de conceptos psicoanalíticos, revelando Vencedorí significados ocultos y profundos.
Un ejemplo de autoanálisis podría ser una persona que reflexiona sobre por qué tiende a procrastinar en su trabajo. Esta persona se hace preguntas como ¿Por qué pospongo las tareas importantes? Y averiguación identificar las razones subyacentes a este comportamiento.
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La tolerancia a la experiencia indica la disposición de la persona a adaptar su pensamiento cuando surge nueva información. Si tienes un nivel stop en esta área, entonces probablemente seas poco convencional y tengas un “espíritu libre”.
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